女性内分泌失调是常事，调节内分泌的食物有哪

　　内分泌失调是女性常见的疾病之一，内分泌失调有很多症状。内分泌失调怎么办?女性内分泌失调应该做哪些检查?让我们一起来看看。

　　内分泌失调要做什么检查?

　　1、检查黄体生成素：

　　促进卵泡发育和排卵是黄体生成素和促卵泡激素的主要原因，如果检测值过高，可能会停经或不育;

　　2、催乳素检查：

　　由于脑垂体肿瘤或甲状腺功能低下，催乳素检测结果过高;

　　3、黄体脂酮素检查：

　　如果黄体脂酮素检测结果过低，则表明垂体和卵巢功能下降，可能是无排卵或月经不调，或先兆流产。

　　什么是调节内分泌的食物?

　　绿色食物

　　绿色食品对女性有很好的保健作用，同时美容效果也不容小觑。特别是对于经常内分泌失调的女性，要多吃。常见的绿色食物有西兰花、生菜、芹菜等。，可以有效补脾养胃。如果脾脏健康，可以很好地消化吸收对肾脏和肝脏有益的食物，从而保持激素分泌的平衡。

　　大蒜

　　大蒜对人体内分泌失调起着非常重要的作用。大蒜技术可以增强人体的免疫力，提高人体抵抗外界感染的能力。此外，它还可以帮助调节血糖水平。每天咀嚼一两个大蒜可以有效维持内分泌平衡。

　　多吃粗粮更健康

　　红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是调节内分泌失调的好食物。众所周知，粗粮有助于保持大便通畅，从而排出体内的毒素，粗粮中的营养物质也有助于调节胃肠道环境。

　　黄色食物

　　黄色食物对调节内分泌也有很好的效果，包括柠檬、香蕉、大豆、玉米、南瓜等。，尤其是大豆，富含大豆异黄酮，能有效补充雌激素。体内雌激素低的时候吃大豆很好。